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菜管家告诉你:此菜是个宝,孩子每天来两口,不贫血,眼睛不近视,个头蹭蹭涨
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               红薯叶,顾名思义就是红薯的叶子。红薯叶价格很便宜,而且营养丰富,苦瓜所不但能促进食欲、利尿活血、消炎退热、解劳乏、清心明目,还能促进身体的发育。

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          红薯叶内含氨基酸,维生素B、D、E等多种人体必需成份,它具有安神补血,特别适合产妇及贫血者食用,其味鲜甜可口,食用能预防贫血,有补血养气、抗肿瘤的功效。

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         红薯叶对于视力还有一定的保护,能够预防近视、白内障。现在人用眼十分不注意,很容易导致眼睛出现问题,所以在日常生活中就该适当的食用一些红薯叶,除此以外,红薯叶所含的维生素C被身体吸收后,可促进皮肤变得更细腻。



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